規(guī)則  運(yùn)動(dòng)員不能隨便喝水

　　42．195公里的距離對(duì)于人類來說，是一次對(duì)體能極限的挑戰(zhàn)。在比賽中，運(yùn)動(dòng)員雖然也會(huì)從路邊的小桌子或者是路邊站立的人手中接過來一些水。而這飲用水卻不是誰都可以隨便遞的。

　　在馬拉松賽中，比賽的起點(diǎn)和終點(diǎn)都提供水和其他飲料，而在比賽路線上，每隔5公里有一個(gè)飲料站。水和飲料放在運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過時(shí)容易拿到的地方，運(yùn)動(dòng)員也可自備飲用水，并且可以在他們要求的地方設(shè)置飲料站。飲用水和濕海綿提供站設(shè)置在兩個(gè)飲料站之間。在那里，長跑運(yùn)動(dòng)員和競走運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過時(shí)可以取到飲用水，還可以從海綿中擠水沖洗頭部，起到冷卻作用。除此之外，運(yùn)動(dòng)員不能從比賽線路上其他地方獲得飲料。

　　可以說，“水”是馬拉松比賽中規(guī)定最為嚴(yán)格的部分。除此之外，運(yùn)動(dòng)員只要在裁判的監(jiān)督下沿正確的路線比賽即可，如有特殊原因，還可在裁判員的監(jiān)督下離開賽跑路線，但如果不在監(jiān)督下離開就會(huì)失掉比賽資格。

　　觀賽禮儀  不用門票就可以體驗(yàn)奧運(yùn)

　　對(duì)于那些沒有買到奧運(yùn)會(huì)門票的北京老百姓來說，觀看馬拉松比賽是免費(fèi)體驗(yàn)奧運(yùn)的最好機(jī)會(huì)。在馬拉松比賽中，觀眾可以在賽道兩側(cè)為運(yùn)動(dòng)員加油鼓勁兒，但是還必須要注意一些觀賽禮儀。

　　1．不能隨便給運(yùn)動(dòng)員遞水

　　在觀看比賽時(shí)，一些觀眾出于好心會(huì)將自己手中的水遞給運(yùn)動(dòng)員，這是嚴(yán)格禁止的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員不能隨便飲用非組委會(huì)提供的水或飲料。觀眾遞水的舉動(dòng)不僅不能幫運(yùn)動(dòng)員，反而會(huì)導(dǎo)致他們被判犯規(guī)甚至出局。

　　2．不能隨便越過線

　　和在體育場看比賽一樣，觀眾不可以隨便越過線，不可以沖到賽道上或者穿越賽道。

　　3．文明加油不起哄

　　運(yùn)動(dòng)員跑過身邊時(shí)，觀眾應(yīng)鼓掌、加油、叫好，不鼓倒掌、不起哄。觀看過程中不大聲喧嘩、喊叫，叫好時(shí)要語言文明，熱情大度。

　　4．不放氣球和風(fēng)箏

　　因?yàn)楸荣惼陂g電視媒體會(huì)全程現(xiàn)場直播，有時(shí)候甚至需要直升機(jī)進(jìn)行航拍，因此比賽期間在起點(diǎn)及賽道沿線周邊區(qū)域嚴(yán)禁懸掛或放飛升空氣球，嚴(yán)禁放飛風(fēng)箏。賽道沿線住戶不要在室外晾曬衣物。

　　5．注意不要擁擠踩踏

　　馬拉松賽時(shí)會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的交通管理，其間除持有馬拉松賽車輛通行證的機(jī)動(dòng)車外，嚴(yán)禁行人、非機(jī)動(dòng)車、機(jī)動(dòng)車橫穿比賽路線。嚴(yán)禁觀眾擁擠、踩踏；嚴(yán)禁在比賽路線占道經(jīng)營、擺攤設(shè)點(diǎn)、占道停車；嚴(yán)禁往比賽路線投擲物品，要保持道路整潔。

　　簡介 四年前才有世界紀(jì)錄

　　馬拉松的比賽大多在城市公路上進(jìn)行，因?yàn)榈匦胃鞑幌嗤�，所以這一項(xiàng)目最開始并沒有正式的世界紀(jì)錄，而只有世界最好成績。直到2004年1月，國際田聯(lián)才規(guī)定，馬拉松也開始擁有自己的正式世界紀(jì)錄。目前男子馬拉松的世界紀(jì)錄是由埃塞俄比亞名將格布雷塞拉西保持的2小時(shí)04分26秒，女子的世界紀(jì)錄則是英國人拉德克里夫創(chuàng)造的2分15秒25。

　　歷史 奧運(yùn)歷史最悠久

　　從第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)開始，馬拉松就是奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，因此可以說這是一項(xiàng)奧運(yùn)歷史上最為悠久的賽事。

　　公元前490年，波斯人打到了雅典城外的馬拉松。希臘長官派一個(gè)叫做斐迪庇第斯的士兵到斯巴達(dá)求援，結(jié)果斐迪庇第斯花35個(gè)小時(shí)走了150公里，斯巴達(dá)人卻說十天后才能出兵。斐迪庇第斯又用最快的速度回到馬拉松，結(jié)果雅典人只能與波斯軍隊(duì)背水一戰(zhàn)。

　　最終，雅典士兵擊敗波斯人。為了把勝利消息迅速傳回雅典城，斐迪庇第斯又一口氣從馬拉松跑到了雅典城的中央廣場。結(jié)果，斐迪庇第斯只來得及喊了一聲：“我們勝利了！慶祝吧！”隨即倒地身亡。

　　第一屆奧運(yùn)會(huì)的馬拉松比賽就是從馬拉松跑到雅典，當(dāng)時(shí)的路程約40．2公里。在隨后的比賽中，馬拉松的距離各不相同。直到1924年，經(jīng)國際田聯(lián)規(guī)定，將馬拉松賽的距離確定為42．195公里。